Zawartość tego minerału w ścianach komórkowych naszego ciała jest bardzo niewielka, lecz bor spełnia dużą rolę w przyswajaniu innych pierwiastków. Bor występuje przede wszystkim w kościach, śledzionie i tarczycy. Pierwiastek ten kieruje przemianą materii wielu minerałów oraz ma wpływ na syntezę białek z kwasów nukleinowych. Niedobory boru powodują trudności przyswajania wapnia, magnezu i fosforu, czyli mikroelementów odpowiedzialnych za budowanie tkanki kostnej. Wskazane jest utrzymywanie właściwego poziomu stężenia tego pierwiastka u kobiet po okresie menopauzy, ponieważ wpływa on na zmniejszenie wydalania z moczem wapnia i magnezu, a także stabilizuje stężenie estrogenu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz